carbo brac

[...] to albo dziedziczne albo przez sport ale to nie ma znaczenia(to nie jest choroba, następuje np. na skutek przerośnięcia komory prawej lub lewej nie pamiętam) Powiedział że moge brać Filomag ale lepiej nie takie dawki jak tam piszą (6 tab.) Diabetolog natomiast powiedziała żebym przed treningiem brał carbo i nie obawiał się o huśtawke insulinową.

Proponuje rozbić tt i kreatyne na 2 osobne cykle. Pozatym taka ilość tt jaką chcesz brać bym odpuśćił. Lepiej zamaist tego hmb dokup tt i zma i zrób normalny cykl. TT proponuje 4 cpas dziennie. Kreatyne bierz rano i po treningu. Osobiście bym odczekał 15 min po wzięciu kreatyny z carbo po treningu i dopiero brał białko. Hosse

Czemu na wiejski? Jakie sa dane tego serka B/WW/T? Wiecej ma bialka niz ten danio? Co do carbo... to musialbym je sobie kupywac za swoje pieniadze..., a banany meleko i serek zawsze w domu jest wiec taniej mnie wyjdzie brac co mam... :D

[...] pierwszą stronę tego działu. Nie bądź taki leniwy. Ale jak tak bardzo Ci sie nie chce to masz: 5g w dni nietreningowe obojętnie kiedy, 5g przed i 5g po treningu w dni treningowe. Nie musisz do tego brać ani carbo ani dekstrozy. Jeżeli robisz krótki cykl (6 tygodni) to warto zrobić ładowanie, jak robisz normalny 8-12 tygodni to nie lądujesz.

[...] robic odstep jakis jedno od drugiego? a dostalem dextroze gratis to tym przepije w 300ml.. Możesz wszystko naraz. po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile potem odczekac do 1 posilku? Również wszystko razem. Poczekaj do posiłku 30-40 minut. w nietrenowane brac aakg? Jeżeli masz [...]

[...] dextroze gratis to tym przepije w 300ml..-dekstroza zbedna, ale jak dostales za darmo... mozesz wszystko razem po treningu 4capsy aakg, 4 kreatyny, 2capsy glutaminy, 50g carbo - tak mozna wszystko na raz lyknac? ile potem odczekac do 1 posilku?-po treningu aakg zbedne, lepiej walnac wieksza dawke przed, poniewaz aakg odpowiada za pompe na [...]

[...] mam troche capsow zaczne od 10g dziennie zwiekszajac dawke, zobacze czy cos to na mnie dziala i opisze relacje. W kazdym razie podsumowujac.. przed treningiem brac dextro czy po? DT: 5g mono, 5-7g aakg, (dextro) przed 5g monom 3-5g aakg?, carbo/dextro ? DNT: mono glutamine to juz jakos na boku uloze :) po treningu i przed snem.. razem z mzb.

Sorki mam jeszcze wątpliwość jak z glikogenem mięśniowym po treningu w przypadku takiego zestawu?? musze dokupić carbo i brać ok 50g razem ze Stormem odrazu po treningu ?? a 30 min po tym WPC80 ??

wole brać rano 5 g. mono a przed treningiem porcję cell pumpa (można tak? bo sam to wymyśliłem ) Cell pump chyba da lepszą pompe na treningu. Carbo bede brał jako transporter do kretki, a sp80 i mass dostosuję do diety przecie . Zastanawiam się nad tą metką, czy warto...(nie lepiej brONzera?)

nie odżywki tylko suplementy diety CZYLI dodatki takie suplementy jak gainer/białko/carbo można brac cały czas bo one służą do uzupełniania diety takie cuda jak kreatyna bierze się raczej cyklicznie nic sie nie osadzą nie wiem co to za brednie usłyszałeś POCZYTAJ PODWIESZONE TEMATY Z TEGO DZIAŁU wszystkiego się dowiesz

[...] na opakowaniu. Fazy nasycenia nie rób. W dni wolne od treningu możesz się ograniczać tylko do jednej porcji kreatyny. Możesz popijać ja sokiem lub roztworem glukozy czy też carbo. Białko możesz kupić by uzupełnić ewentualne braki. Poza tym dość wygodna forma dostarczania białka np. w ostatnim posiłku. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu [...]

Termitek stosowal,przybylo mu o ile pamietam 4-5kg i szykuje sie do powtorki cyklu, ja od wczoraj zaczalem brac biostymine+kreatyne+carbo i dam znac za 5,5 tyg. Pozdrawiam, NoRtOn

[...] ostatnim posiłkiem. Moim zdaniem nie jest konieczna porcja AAKG (przed obiadem). AAKG - wpływa na produkcje hormonu wzrostu, więc warto brać je przed snem (np. 30 min. przed ostatnim posiłkiem razem z kreatyną). Dni treningowe Przed sniadaniem kreatyna 5g Przed treningiem meso 1 miarka Po treningu 4 aakg 50 g carbo kreatyna 5g Może być.

przez jaki najdluzszy czas moge brac ostrowie ? moge polaczyc z carbem i kreta? carbo po treningu ok 40gram, bialko przed snem 30gram codziennie przez np. 4 miechy ?

ok dziękować za podpowiedz. carbo noxa robie napój ok 150ml i spijam go jakoś po pracy czy też po treningu. 8capsów przed i 8 po? bo ja brałem 3przed i 4po. z tym a-akg zacząłem brać ale instruktor powiedział mi że narazie mam to odstawić i do*******ić to dopiero przy stagnacji. ale ile osób tyle opinii więc wolałbym poznać jeszcze innych zdanie a [...]

diete mam naprawdę bardzo dużo sie naczytałem z tym nie ma problemu a jeżeli jest to cykl z CP a mono to tylko uzupełnienie to nie będzie go za mało? Może lepszym rozwiązaniem będzie kupić 2xCP i brać bez mono. Co dokupić po treningu carbo i ostrowię czy może aakg lub coś w tym stylu ??

A wiesz wogl czy brakuje Ci weglowodanow w diecie ze chcesz brac vitargo?? Gainera bierzesz wg brakow czy sypiesz tyle ile pisza na etykiecie? Gainer,carbo,bialko,bullk to odzywki ktore sa stosowane wg brakow w diecie wiec sam powinienes wiedziec czego potrzebujesz my mozem tylko wskazac dany produkt ktory jest godny polecenia( marke)itp

[...] naczczo z kreata czy nie? bo jak widze zdania sa podzielone, bo ileś tam wątków wcześniej ktoś pisał że rano dextro można odpuścić... ja tam od przedwczoraj odpuściłem... i jeszcze jedno, jak dextro mi sie skończy to czy nie lepije skończyć cykl na carbo? co bardziej idzie w tłuszcz? bo wiadome jest że to i to jednak swoje odkłada... thx za odp!!

dzieki .. napewno twoja wypowiedz mi sie bardzo przyda... a carbo moge tez brac normalnie przed i po treningu ??

[...] rybozy jej poziom rosnie, a pozniej nagle sie obniza.Tak wiec moze nadawac sie do uzupelniania jej poziomu po treningu kiedy jest jej malo. Przydalaby sie takze odzywka typu carbo aby skuteczniej uzupelniac niedobory energi powstajace przy tak wielu obciazeniach.Polecana dawka to ok. 50g po treningu. W dni beztreningowe porcja pomiedzy posilkami [...]